Dépassez vos limites avec l'énergie du Brésil
Avec Claudia M., coach diplômée. 25 ans d'expérience au service de votre santé, de votre nutrition et de votre bien-être.
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Olá ! Je suis Claudia M.
Ma force réside dans ma nature Franco-Brésilienne : j'allie la rigueur technique Française à l'énergie solaire du Brésil.
Diplômée d'État avec plus de 25 ans d'expérience, j'ai pratiqué la quasi-totalité des disciplines sportives. Cette polyvalence me permet aujourd'hui de vous proposer une approche globale focalisée sur la santé, le bien-être durable et l'alimentation.
« J'accompagne chaque personne grâce à un coaching spécialisé »
Sur mesure et de haute qualité, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme. Ensemble, nous construisons un programme personnalisé avec un suivi régulier, afin de garantir des progrès durables, une meilleure vitalité et un équilibre au quotidien.Labellisée Prescri'mouv Sport-Santé : un dispositif régional reconnu qui facilite la prescription d'activité physique adaptée par les professionnels de santé.
Il vise à accompagner toute personne, quel que soit son âge ou son état de santé, vers une reprise ou un maintien d'activité physique régulière, sécurisée et personnalisée, dans un cadre encadré par des professionnels formés au sport-santé.
Ma Philosophie
Une approche globale pour un équilibre durable.
Santé
Le sport au service de la vie. Nous travaillons la posture et le renforcement pour un corps fonctionnel et sans douleur.
Nutrition
Pas de régimes privatifs. J'enseigne une alimentation plaisir, adaptée à votre culture et à vos objectifs énergétiques.
Bien-être
Un esprit sain dans un corps sain. Chaque séance est une parenthèse pour évacuer le stress et gagner en confiance.
Elles l'ont fait !
Des résultats concrets grâce à la méthode SambaSculpt.
Mes Programmes
Choisissez la formule qui vous correspond
Coaching Privé
Un accompagnement sur-mesure. Je crée votre programme d'entraînement et votre plan alimentaire pour des résultats durables.
- Préparation physique spécifique
- Perte de poids, prise de masse, raffermissement
- Renforcement femme enceinte, post-accouchement
- Course à pieds, running, trail
- Réequilibrage alimentaire, nutrition
- Rétablissements blessures
- Bilan complet
- Séances 1h
- Suivi WhatsApp 7j/7
Cours Collectifs
L'énergie du groupe pour se dépasser ! Cardio, HIIT, Cuisse-Abdos-Fessiers sur des rythmes latinos.
- Pilates, Yoga, abdos-fessiers, souplesse
- Hyrox, Tabata, circuits training
- Workout, calistenics, T-rex
- En présentiel au bureau ou à domicle
- En salle de sport équipée
- En distanciel par visio-conférence
- Ambiance garantie
- Max 12 personnes
- Tous niveaux
La Team Samba s'exprime
Vos retours sont ma plus belle récompense
"Une énergie incroyable ! Je ne pensais pas pouvoir aimer le sport autant. Merci pour tout."
- Clara M.
"Les cours collectifs sont devenus mon rendez-vous incontournable de la semaine. Ambiance de folie !"
- Sophie L.
"Professionnelle et à l'écoute. Le programme personnalisé a vraiment fonctionné pour moi."
- Marie D.
Prête à vous lancer ?
Une question ou une envie de changement ? Écrivez-moi, je vous réponds sous 24h.